Kom igång med meditation (inbunden)

Vill du få bättre koncentration och självförtroende? Vill du bli mer medveten och närvarande i nuet? Vill du hålla dig i form och få smidiga muskler? Då är denna bok till för dig. I den här boken ligger fokus på att skapa mer harmoni och stillhet i vardagen. Den ger nybörjaren en inspirerande och lättillgänglig introduktion till meditation. I boken finns grundläggande information och praktiska steg för steg-instruktioner till enkla övningar som du lätt väver in i din vardagsrutin. Format Inbunden Omfång 64 sidor Språk Svenska Förlag Tukan Förlag Utgivningsdatum 2021-11-24 Medverkande Weronica Andersson ISBN 9789179858438